La salud tiene un nombre , Gimnasio ROMMAR
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Gimnasia Sueca

La gimnasia sueca se practica combinando varios ejercicios que implican todas las partes del cuerpo. No hay agotamiento, ni extenuación, sino un trabajo armónico entre brazos y piernas que respeta equilibrio físico y mental.

  • Aporta a la persona una mayor resistencia pero sin llegar al agotamiento físico.
  • Consigue la relajación del individuo y mejora su relación con los demás.
  • Trabaja con el equilibrio y estimula la coordinación de las diferentes partes del cuerpo.
  • Ejercita la totalidad del cuerpo: glúteos, muslos, piernas, brazos y abdominales.
  • Estiramiento: constantemente se hacen estiramientos , dinámicos y estáticos.
  • Controlada: es una gimnasia que te protege de cualquier lesión por lo controlada que es, ( buen calentamiento, higiene postural…. )
  • Teorica: En todo momento, el socio sabe que hace y porque.

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