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Meditación

 

Con la meditación zen se estimula La auto curación,pudiendo superar entre algunas enfermedades la depresión o la ansiedad tan comunes en la sociedad actual. Nos proporciona mayor consciencia y creatividad,enseñándonos que lo importante es el vivir el “aquí y el ahora” se estimulan las zonas del cerebro asignadas a la alegría y la felicidad,se aumenta la concentración y el coeficiente intelectual,también es notable el aumento del sistema inmunológico.

En nuestras clases semanales aprenderás a meditar y estimular tu crecimiento personal dándote una gran confianza en ti mismo.

Muchas personas mal interpretan la mística,piensan que únicamente se trata de aislarse del mundo,vivir en la montaña y meditar durante todo el día para alcanzar la iluminación pero en actualidad el verdadero reto supone lograr esa iluminación en el mundo en que vivimos.

Aprenderás las distintas posturas de meditación,la forma correcta de respirar, como llegar al estado de “no mente” y muchas más experiencias que de seguro cambiara vuestra vida.

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