El boxeo es un deporte donde las personas se entrenan usando técnicas de golpes de puño con
sus manos cubiertas por guantes y de acuerdo con determinadas reglas… Las peleas
de boxeo se llevan a cabo en un cuadrilátero conocido como ring. Estos combates están divididos
en secuencias llamadas rounds o asaltos.
Los beneficios de este deporte para nuestro organismo son innumerables. Fortalece el cuerpo,
mejora la salud cardiovascular, ayuda a perder peso, libera tensiones, baja el estrés y ayuda a
sentirse más seguro y confiado.
La práctica continuada del boxeo mejora la flexibilidad muscular gracias al constante movimientos
que exige practicarlo.
El boxeo dispara los reflejos cuando se realiza en combate porque enseña tanto a anticipar el
movimiento del adversario, como a esquivarlo o bloquearlo para protegerse mientras que se lanza
un ataque, lo cual mejora la coordinación y la velocidad mental para la toma de decisiones.