La clase de tono consta de una entrada en calor especifica de los grupos musculares a trabajar y luego el entreno propiamente dicho de los mismos, ellos son, pecho, hombro,bíceps, espalda y tríceps. 

 Es ideal para el complemento de un buen entrenamiento tanto a nivel cardio como de tonificación de nuestro tren superior. Favorece a la buena postura x ende a evitar lesiones y mejorar las ya existentes.